共働きパパ必見！育児時短テク完全まとめ

共働きで忙しい30代パパに向けて、朝の準備から夜の寝かしつけまで、育児の時間を減らして家族時間を増やす時短テクをまとめました。今日からすぐに使える実践アイデアです。

朝の支度をスムーズにする時短テク

子どもが自分で支度する5つの習慣

朝の準備を子ども自身ができるようにすることで、パパの負担を大幅に減らせます。習慣化のコツや声かけの方法を紹介しています。

紹介記事はこちら

忙しい朝に！子どもが自分で支度する5つの習慣

保育園準備の時短テク7選

朝のバタバタを減らすための、持ち物管理や準備の工夫をまとめています。

紹介記事はこちら

朝がラクに！保育園準備の時短テク7選

外出準備を10分カットする方法

お出かけ前の準備時間を短くするための導線づくりやアイテム選びを解説。

紹介記事はこちら

子どもと外出がスムーズに！準備時間を10分カットのコツ5選

日中の関わりを効率化する工夫

夫婦で育児を回すコツ5つ

夫婦で役割分担しながら効率よく育児を回す方法を紹介。

紹介記事はこちら

ママも納得！夫婦で育児を回す５つのコツ

子どもとの時間が変わる！向き合い方5選

短時間でも子どもとの時間の質を高める方法を提案。

紹介記事はこちら

子どもとの時間が変わる！忙しい日の向き合い方5選

感情的にならない！イヤイヤ期の声かけ術

イヤイヤ期に感情的にならず、スムーズにやり取りする声かけの工夫を紹介。

紹介記事はこちら

忙しいパパでもうまくいく！イヤイヤ期を乗り切る声かけ術5選

夜の時間をラクにする時短テク

寝かしつけ時短法5選

短時間で子どもを寝かしつけるための習慣や環境づくりを解説。

紹介記事はこちら

忙しいパパ必見！寝かしつけ時短法5選

“できた！”が増える！パパと始める家しごと

子どもと一緒に家事を行いながら、自然と生活スキルを身につける方法。

紹介記事はこちら

“できた！”が増える！パパと始める7つの家しごと

子どもの力を伸ばす知育おもちゃ5選

遊びながら子どもの成長を促し、パパの自由時間も確保できるおもちゃを紹介。

紹介記事はこちら

遊びながらパパの時間が増える！見守り知育おもちゃ5選

ジタオ

時短ライフクリエイター

XInstagramYouTube

こんにちは！共働き×2児のパパ『ジタオ』です。 家事・育児・仕事・副業…と毎日バタバタですが、「どうすればもっと自由な時間をつくれるか？」を日々研究中。 このブログでは、忙しいパパが“ムリなく時間を生み出す”ための時短アイデアを発信しています。 自分の体験をもとに、家事をラクにこなすコツや、副業と本業を両立する工夫をわかりやすく紹介しています。 「もっと家族との時間がほしい」「副業の時間がとれない…」という方は、ぜひ読んでみてください！